Қызылорда облысы
                                                             Қармақшы ауданы
                                                             Дүр Оңғар ауылы
                                                        №107 орта мектебінің
                                                дене шынықтыру пәні мұғалімі
                                                          Алмағамбетов Ардақ




|Сабақтың тақырыбы:        |Эстафета 4х100м жүгіру.                          |
|                          |                                                 |
|                          |Эстафеталық таяқшаларды беру,қабылдау            |
|Жалпы мақсаты.            |әдіс-тәсілдерін үйрету. Техника қауіпсіздік      |
|                          |ережелерімен, ойын ережелерін түсіндіру,эстафета |
|                          |ойынына    қызығушылығын арттыру.                |
|Күтілетін нәтиже:         |Эстафета  ойынның әдіс-тәсілдерін үйренеді,      |
|                          |жаттығу барысында қолдана алады және ойын        |
|                          |барысында жеңіске деген ынтасы артады.           |
|                          |Топта жұмыс жасауға талпынады.                   |
|Негізгі идеялар:          |Баланы ойын барысында ережені                    |
|                          |сақтауға,қателіктерге жол бермеуге  Эстафета     |
|                          |ойыны бойынша түсініктерін зерделеуге,алған      |
|                          |тәжірибелерін ойында қолдануға ынталандыру.      |
|                          |                                                 |
|Бағалаудың түрлері:       |                                                 |
|                          |Бармақпен бағалау,                               |
|Сабақтың формасы:         |                                                 |
|                          |Топтық,жұптық жұмыс.                             |


                                Сабақ барысы:

|Сабақ |Уақ-|Мұғалімнің іс-әрекеті     |Оқушының іс-әрекеті       |Көрнекі        |
|кезеңі|ыт  |                          |                          |құралдар       |
|      |2   | 1.Сыныпта жағымды        |Сапта түзу тұрады, топ    |               |
|      |мин |психологиялық ахуал       |басшысы сынып түгелдігін  |               |
|      |    |туғызу.сапқа              |айтады және өткен         |               |
|      |    |тұрғызу,сәлемдесу,сабақтың|сабақтағы тақырыпты       |               |
|      |    |мазмұнын қысқаша          |естеріне түсіру арқылы    |               |
|      |    |түсіндіру.                |сабаққа дайын екендігін   |               |
|      |    |                          |көрсетеді                 |               |
|      |1   |2.Саптағы  бұрылу         |Бұрылғанда қателеспей аяқ,|Ысқырық,секундо|
|      |мин |жаттығулары:              |қол, бас және дене түзу   |мер            |
|      |    |А)оңға бұрыл              |тұрады                    |               |
|      |    |Ә)солға бұрыл             |                          |               |
|      |    |Б) кері бұрыл             |                          |               |
|      |3   |3.Жүру жаттығулары:       |Ара қашықтық сақталады    |Ысқырық        |
|      |мин |А)екі қол жоғарыда аяқтың |Қол бүгілмейді, өкшені    |               |
|      |    |ұшымен жүру               |тигізбейді                |               |
|      |    |Ә)қол белде аяқтың        |Тізе бүгілмейді           |               |
|      |    |өкшесімен жүру            |Денені түзу ұстайды       |               |
|      |    |Б)жартылай отырып жүру    |Қол тізеде денені түзу    |               |
|      |    |В)толық отырып жүру       |ұстайды                   |               |


|Дайын|3    |4.Жүгіру жаттығулары:     |Ара қашықтық сақталады   |Ысқырық,секундо|
|дық  |мин  |1)бір қалыпты жүгіру      |Жүгірісте дұрыс дем алады|мер            |
|     |     |2)оң  жақ қабырғамен      |Қолды бүкпей  иықтан     |               |
|     |     |жүгіру                    |айналдырады              |               |
|     |     |                          |                         |               |
|     |     |3) сол жақ қабырғамен     |Қолды бүкпей иықтан      |               |
|     |     |жүгіру                    |айналдырады              |               |
|     |     |                          |                         |               |
|     |     |4)тізені көтеріп жүгіру   |Тізені барынша жоғары    |               |
|     |     |5)аяқты артқа сермеп      |көтереді                 |               |
|     |     |жүгіру                    |Өкшені алақанға тигізеді |               |
|     |     |6)қайталап жүгіру         |Қолды сызыққа тигізеді,  |               |
|     |     |7)қайшылап,               |бәсек-к болады           |               |
|     |     |8)адымдап қарғып,         |                         |               |
|     |     |7)дем алу                 |Тынысты басады           |               |
|     |     |8)саптық жүріс            |Топ басшының санауымен   |               |
|     |     |                          |бірдей саппен жүреді.    |               |
|     |5    |5.Бір орында жасалатын    |Дене мүшелерін жазу-созу |               |
|     |мин  |жалпы дене  жаттығулары:  |арқылы орындалады        |               |
|     |     |А) Аяқ иық көлемінде қол  |Көзді жұмбай басты толық |               |
|     |     |белде. Басымызды оң жаққа |айналдырады.             |               |
|     |     |1-2 рет, сол жаққа 3-4    |                         |               |
|     |     |айналдырып, 5-6 рет       |Қолды иыққа қойып, толық |               |
|     |     |қайталаймыз.              |айналдырады.             |               |
|     |     |Ә)Бастапқы қалып аяқ иық  |                         |               |
|     |     |көлемінде, екі қол иықта, |Қолды түзеу ұстап, толық |               |
|     |     |оң қол оң иықта, сол қол  |сермиді.                 |               |
|     |     |сол иықта, 1-2 қолды алға |                         |               |
|     |     |айналдырамыз. 3-4 қолды   |                         |               |
|     |     |артқа айналдырамыз.       |Белді толық айналдырады. |               |
|     |     |Б) Бастапқы қалып аяқ иық |                         |               |
|     |     |көлемінде, оң қол         |                         |               |
|     |     |жоғарыда, сол қол төменде,|Қолдың көмегі арқылы екі |               |
|     |     |қолды ауыстырып сермиміз. |жаққа толық иіледі       |               |
|     |     |В)Бастапқы қалып аяқ иық  |                         |               |
|     |     |көлемінде, қол белде,     |                         |               |
|     |     |белді оңға 1-2, солға 3-4 |                         |               |
|     |     |айналдырып,      5-6рет   |Қолды көмегі арқылы      |               |
|     |     |қайталаймыз.              |тізені екі бағытқа қарай |               |
|     |     |Г) Бастапқы қалып аяқ иық |толық айналдырды         |               |
|     |     |көлемінде, оң қол жоғырыда|                         |               |
|     |     |,сол қол белде, қолды     |Қолды,  денені түзеу     |               |
|     |     |ауыстырып кезек-кезек екі |ұстау арқылы отырып      |               |
|     |     |жаққа иілеміз. 5-6рет     |тұрады                   |               |
|     |     |қайталаймыз.              |                         |               |
|     |     |Д) Бастапқы қалып аяқ иық |                         |               |
|     |     |көлемінде,қол тізеде,     |                         |               |
|     |     |ішке1-2, сыртқа 3-4       |                         |               |
|     |     |айналдырып,5-6рет         |                         |               |
|     |     |қайталаймыз.              |                         |               |
|     |     |Е)Бастапқы қалып аяқ иық  |                         |               |
|     |     |көлемінде, қолды алға     |                         |               |
|     |     |созып                     |                         |               |
|     |     |10-15 рет отырып тұрамыз  |                         |               |
|     |26   |                          |                         |               |
|     |Мин. |Диалог: сұрақ-жауап       |Оқушылар өз білгендерін  |               |
|Негіз|     |Эстафета 4х100м жүгіру    |жеткізуге тырысады.      |               |
|гі   |     |ойыны,техника қауіпсіздік |                         |               |
|бөлім|     |ережелері  туралы  айтып  |Сыни тұрғыдан ойлау.     |               |
|26   |     |оқушылармен ойымды        |                         |               |
|минут|     |бөлісемін.                |                         |Ысқырық,секундо|
|     |     |                          |                         |мер,эстафеталық|
|     |     |                          |Оқушылар жаттығуды дұрыс |таяқшалар.     |
|     |     |                          |орындауға  тырысады.     |               |
|     |     |1.Эстафета таяқшасын оң   |                         |               |
|     |     |қолмен беріп, топтағы     |Жаттығуды  толық орындау.|               |
|     |     |әріптесі сол қолмен       |                         |               |
|     |     |қабылдау техникасын       |                         |               |
|     |     |үйрету.                   |                         |               |
|     |     |                          |                         |               |
|     |     |2.                        |                         |               |
|     |     |Жылдамдыққа,шапшаңдыққа   |                         |               |
|     |     |жүгіруге қалыптастыру.    |                         |               |
|     |     |                          |                         |               |
|     |     |3.Ойын барысында Эстафета |                         |               |
|     |     |4х100м жүгіру  ережесінмен|                         |               |
|     |     |жаттығуды толық орындау.  |                         |               |
|     |     |Сергіту сәті «Дыбыстық    |                         |               |
|     |     |жаттығлар»                |                         |               |
|Қорыт|5    |Сапқа тұру.               |Сапқа түзу тұру,         |Тік,түзу тұру  |
|ынды |мин  |                          |                         |               |
|бөлім|     |Бармақ арқылы бағалаймын. |                         |               |
|     |     |Үйге тапсырма: Эстафета   |Үй тапсырмасын толық     |               |
|5    |     |4х100м жүгіру ойынын      |орындау,                 |               |
|минут|     |қайталау.                 |Сау бол айту.            |               |
|     |     |Қоштасу.                  |                         |               |

Рефлексия :

Не сәтті болды? Жаттығулар, эстафеталық ойын толық орындалды.

Не сәтсіз болды? Эстафеталық таяқшаны беру,қабылдау тәсілдерін толық
меңгеру.